РАНКИ В РУСІ
Тіло в процесі реконструкції
Ранкові сесії будуть зосереджені на пробудженні тіла через танець як практику зміцнення, регулювання енергії та свідомих зусиль. Ми обиратимемо невеликі, регулярні дози руху – зігрівальні та живлячі, що допомагатимуть нам розпочати день з більшою зосередженістю та готовністю до дії. Ми будемо ставитися до руху як до щоденного заряду енергії – короткого та конкретного, який зігріває нас, допомагає нам прокинутися та розпочати день з більшою ясністю.
Звертаючись до концепції «Руху в майбутнє», ми підійдемо до танцю як до форми турботи про себе та спільного, аналогового буття. Метою буде практика, яка покращує кровообіг, прояснює думки та знімає щоденну напругу, одночасно розвиваючи фізичну форму та витривалість.
Відправною точкою будуть методи, запозичені з постмодерністського сучасного танцю, техніки релізу та імпровізації. Ми зосередимося на русі, заснованому на потоці, роботі з вагою, диханням та взаємозв'язком з гравітацією. Ми зміцнимо тіло завдяки точності, економії зусиль та свідомому розподілу енергії, розвиваючи стабільність, мобільність та основну діяльність. Ми працюватимемо сольно, у дуетах та в групах, навчаючись бути уважними до себе та інших навколо нас. Ранкова зарядка стане формою фізичної та психічної гігієни – регулярною практикою, яка організовує, зміцнює та підтримує щоденне функціонування.
- Про фасилітатора
-
Вероніка Пельчинська
-
Хореограф, танцівниця та виконавиця. Випускниця Експериментальної академії сучасного танцю SEAD у Зальцбурзі, Варшавського політехнічного університету (факультет виробничої інженерії та факультет менеджменту) та Варшавського університету (Інститут польської культури). Стипендіатка таких програм: DanceWEB 2013, ImpulsTanz, Carte Blanche 2013 та Академії альтернативного танцю 2017 та 2019 років. Як танцівниця та виконавиця, вона співпрацювала з хореографами Польщі, Німеччини, Австрії, Франції та Хорватії (серед яких Матей Кейжар, Девіс Фрімен, Марія Стоклоса, Стефані Тірш, Йозеф Фручек, Лінда Капетаня, Йоганнес Віланд, Рафаела Джованола, Аня Новіцька та Бен Дж. Ріпе). З 2010 року займається хореографією для драматичних театрів, фільмів, музичних кліпів, реклами. Вона співпрацювала, зокрема, з Агнешкою Глінською, Анією Сенюк, Магдою Шпехт, Гжегожем Лашуком, Робертом Ярошем, Зузанною Солакевич, Барбарою Сасс-Здорт, Агнешкою Голланд, Міхалом Марчаком, Бартеком Прокоповичем, Анетою Ґжешиковською, Монікою Бродкою, Матою та Квебонафід. З 2011 року вона керує індивідуальними та колективними мистецькими проектами, зокрема «Europa. Investigation, It Will Come Later», «Kula», «Still Standing» та «Rzeźbiary», створюючи разом із Ізою Шостак, Магдою Єндрою, Агатою Щесняк, Олександрою Янус, Монікою Шпунар, Магдою Фейдаш та Патрицією. Кованська, серед інших. Вона курувала програму «Рух в Інституті» (2017-19) – регулярні заняття з рухової та тілесної усвідомленості для акторів, виконавців та театральних професіоналів. З 2018 по 2020 рік вона була пов’язана з міжнародним колективом iCoDaCo. Вона є співзасновницею Центру в русі та ініціативи «Сестринська практика». Викладає театрознавство в Театральній академії у Варшаві.
-
-
«РАНКИ В РУХУ» – це регулярні заняття з рухової усвідомленості, засновані на сучасному танці, імпровізації та суміжних методах роботи з усвідомленістю та сприйняттям тіла. Вони призначені для осіб старше 16 років, незалежно від досвіду. Заняття чергуються між індивідуальними, парними та груповими вправами.
Ці зустрічі спрямовані на розширення досвіду руху, підвищення самосвідомості та отримання знань про сучасний танець та нову хореографію. Майстер-класи проводяться у формі відкритих уроків.
Проект фінансується містом Варшава.
Цей захід є частиною проєкту «Освітні інновації в Центрі руху» (№ 2025-1-PL01-KA122-ADU-000341104), що співфінансується Європейським Союзом.
