PORANKI W RUCHU
Ciało w odbudowie
-
Poranne spotkania poświęcimy budzeniu ciała poprzez taniec jako praktykę wzmacniania, regulowania energii i świadomego wysiłku. Wybierzemy małe, regularne dawki ruchu – rozgrzewające i odżywcze, pomagające wejść w dzień z większą koncentracją i gotowością do działania. Potraktujemy ruch jak codzienny zastrzyk energii – krótki i konkretny, który rozgrzewa, pomaga się obudzić i wejść w dzień z większą jasnością.
-
Odwołując się do idei Ruchu ku przyszłości, potraktujemy taniec jako formę dbania o siebie i wspólnego, analogowego bycia. Celem stanie się praktyka, która poprawia krążenie, klaruje myśli i łagodzi napięcia codzienności, a jednocześnie rozwija sprawność i wytrzymałość.
-
- Punktem wyjścia będą metody wywodzące się z postmodernistycznego tańca współczesnego, techniki release oraz improwizacji. Skupimy się na ruchu opartym na przepływie, pracy z ciężarem, oddechem i relacją do grawitacji. Wzmocnimy ciało poprzez precyzję, ekonomię wysiłku i świadome rozłożenie energii, rozwijając stabilność, mobilność oraz aktywność centrum. Będziemy pracować solo, w duetach i w grupie, ucząc się uważności na siebie i innych w przestrzeni. Poranny wysiłek stanie się tu formą higieny fizycznej i mentalnej – regularną praktyką, która porządkuje, wzmacnia i wspiera codzienne funkcjonowanie.
- Weronika Pelczyńska
-
choreografka, tancerka, performerka. Absolwentka Eksperymentalnej Akademii Tańca Współczesnego SEAD w Salzburgu, Politechniki Warszawskiej (Wydział Inżynierii Produkcji oraz Wydział Zarządzania) oraz Uniwersytetu Warszawskiego (Instytut Kultury Polskiej). Stypendystka programów: DanceWEB 2013 ImpulsTanz, Carte Blanche 2013 oraz Alternatywnej Akademii Tańca 2017 i 2019. Jako tancerka i performerka współpracowała z choreografami w Polsce, Niemczech, Austrii, Francji oraz Chorwacji (m.in. z Matejem Kejžarem, Davisem Freemanem, Marią Stokłosą, Stephanie Thiersch, Jozefem Fruckiem, Lindą Kapetaneą, Johannesem Wielandem, Rafaelą Giovanolą, Anią Nowicką i Ben J. Riepe). Od 2010 roku przygotowuje choreografię dla teatrów dramatycznych, filmów, teledysków i reklam. Współpracowała m.in. z Agnieszką Glińską, Anią Seniuk, Magdą Szpecht, Grzegorzem Laszukiem, Robertem Jaroszem, Zuzanną Solakiewicz, Barbarą Sass-Zdort, Agnieszką Holland, Michałem Marczakiem, Bartkiem Prokopowiczem, Anetą Grzeszykowską, Moniką Brodką, Matą, czy Quebonafide. Od 2011 roku prowadzi indywidualne i kolektywne projekty artystyczne m.in. Europa. Śledztwo, it will come later, kula, still standing, Rzeźbiary, współtworząc m.in z Izą Szostak, Magdą Jędrą, Agatą Szcześniak, Aleksandrą Janus, Moniką Szpunar, Magdą Fejdasz, Patrycją Kowańską. Kuratorka programu Ruch w Instytucie (2017-19) – regularnych zajęć z ruchu i świadomości ciała dla aktorów, performerów i ludzi teatru. W latach 2018-2020 związana z międzynarodowym kolektywem iCoDaCo. Współtworzy Centrum w Ruchu oraz inicjatywę praktyk siostrzeństwa. Prowadzi zajęcia w Akademii Teatralnej w Warszawie na kierunku Wiedza o Teatrze.
-
-
PORANKI W RUCHU
-
To regularne zajęcia ze świadomości ruchu oparte m.in. na tańcu współczesnym, improwizacji oraz pokrewnych metodach pracy z uważnością i percepcją ciała. Skierowane są do osób powyżej 16 roku życia, niezależnie od doświadczenia. Podczas zajęć przeplatają się ćwiczenia indywidualne, w parach i w grupie.
-
Spotkania służą poszerzaniu doświadczeń ruchowych, zwiększeniu samoświadomości oraz zdobywaniu wiedzy o tańcu współczesnym i nowej choreografii. Warsztaty mają formę lekcji otwartej.
-
-
- Projekt jest finansowany przez m.st. Warszawa.
- Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Innowacje edukacyjne w Centrum w Ruchu” (nr 2025-1-PL01-KA122-ADU-000341104) współfinansowanego przez Unię Europejską.
