technomedytacje – Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski

technomedytacje to projekt zainspirowany pomysłami Frédérica Giesa i jego technosomatics, chciałem pociągnąć i zgłębić temat relacji naszych stanów energetycznych (i pracy gruczołów oraz hormonów leżących u ich podstaw, a także aktywności aparatu nerwowego) z transowym ruchem, stymulacją dźwiękową i doświadczeniem kolektywności — mówi prowadzący technomedytacje Andrzej Woźniak.

• Spotkania rozpoczną się i zakończą kręgiem.
• Zajęcia będą miały określoną strukturę:
  • Po otwierającym kręgu spędzimy 10 minut w łagodnej, prowadzonej medytacji – w ciszy, która z czasem zostanie wzbogacona o akompaniament muzyki będącej swego rodzaju rozbiegiem przed właściwym setem. Celem tej części jest rozpoznanie swojego stanu, zrobienie miejsca na odczucia, przygotowanie się do ruchu.
  • Przez kolejne 60 minut będziemy ruszać się do muzyki techno, w dowolnym tempie i dowolnej częstotliwości.
  • Ostatnią częścią, trwającą około 30 minut, będzie wyciszenie, które w zależności od preferencji osoby przyjmie formę praktyki w parach (tzw. oddychanie komórkowe) lub indywidualną (w oparciu o moje propozycje).
• Na technomedytacjach będą obowiązywać jasne zasady mające zapewnić bezpieczeństwo praktyki:
  • Nie uczestniczymy pod wpływem jakichkolwiek używek.
  • Tańczymy solo, a jeśli mamy ochotę nawiązać z kimś kontakt fizyczny, upewniamy się (werbalnie), czy druga osoba wyraża na to zgodę.
  • Tańczymy boso.
  • Odpoczywamy, kiedy chcemy.
  • Nie rozmawiamy w przestrzeni.
  • Szanujemy praktykę i doświadczenie pozostałych osób.

technomedytacje nie aspirują do bycia zajęciami rozwojowymi, transgresyjnymi, szamańskimi ani tym bardziej terapeutycznymi. Zaadresowane są do wszystkich osób lubiących intensywny ruch, potrzebujących zrzucić kamienie z ramion, zainteresowanych anatomią, fizjologią, transem i doświadczeniem bezpiecznej kolektywności. Redukcja stresu może, ale nie musi być efektem tej praktyki. Jestem facylitatorem, ale nie terapeutą – i w związku z tym proszę każdą osobę o wzięcie odpowiedzialności za własny udział w praktyce. Nadwrażliwość na dźwięk czy ilość bodźców mogą być przeciwwskazaniem do udziału.

Obowiązują zapisy link.