Runda 5 – Centrum Sztuki Współczesnej Zamek Ujazdowski

22/07/2017

• Ruch w mieście, ruch naturalnie
  Poznaj instrukcję możliwości Twojego ciała

  • Wstęp wolny
  • Bez zapisów
  • Zbiórka w strefie parkour w Ogrodzie Miejskim Jazdów
  • Prowadzenie
    • Stowarzyszenie Parkour United
• Jak zrobić pierwszy krok, by wprawić ciało w ruch? A może ten krok zrobić na rękach, w zwisie na barierce albo skokiem imitującym ruch zwierząt? W strefie parkour będziesz miał okazję poznać pasjonatów różnych form ruchu, oddechu, gibkości i skoczności. Wytłumaczą oni, dlaczego ta aktywność może przyczynić się do kompleksowego rozwoju ciała.
•  

• Wdech wydech!

• Warsztat emisyjny dla dorosłych i spotkanie z w ramach Chóru Sąsiedztwa Ujazdów
  • zbiórka w holu U–jazdowskiego
  • Wstęp wolny
  • obowiązują zapisy: info@u-jazdowski.pl lub tel. (22) 628 12 71-73, w. 135
• Podczas śpiewania intensywnie pracuje przepona i górne drogi oddechowe, nasila się wentylacja ciała i wzrasta dotlenienie narządów wewnętrznych, zwłaszcza serca i mózgu. Podczas oddechowej rozgrzewki człowiek może odczuć różnego rodzaju fizyczne doznania: zawroty głowy, zmiany ciśnienia czy przyśpieszenie pulsu – to efekty podobne do tych, które odczuwają sportowcy, gdy trenują. Albo do tych, które odczuwamy po intensywnym przebywaniu na powietrzu. Podczas warsztatów poznamy podstawowe techniki oddychania oraz emisji głosu, które stosują wokaliści, by w świadomy sposób panować nad swoim aparatem wokalnym. Za pomocą techniki zwanej białym głosem uczestnicy poznają możliwości swojego ciała, szczególnie wokalne. Po indywidualnych ćwiczeniach i zadaniach oddechowych i emisyjnych doświadczą też, czym są wspólny oddech i dźwięk, które dają poczucie jedności z grupą. Do udziału w warsztacie zapraszamy zarówno osoby prywatne, jak i przedstawicieli instytucji i organizacji Jazdowa. Będzie to drugie spotkanie Chóru Sąsiedztwa Ujazdów. Już na pierwszym spotkaniu okazało się, że nasze potrzeby repertuarowe rodzą się na zasadzie kolektywnego współdziałania, współpracy i wymiany myśli.
•  

• Kino Letnie w Ogrodzie Miejskim Jazdów
  • Pokaz w parku przed Zamkiem Ujazdowskim, a w razie niepogody w kinie w U–jazdowskim
  • Wstęp wolny

• Jutro Meksyk

• reż. Aleksander Ścibor-Rylski, Polska 1965, 89'
•  
• Genialny Zbigniew Cybulski w dramacie psychologicznym ze sportem w tle. Polski James Dean gra tu żądnego sukcesu trenera skoczków do wody, Jańczaka, który cierpi na przerost ambicji. Pozbawiony uprawnień, trafia na prowincję, gdzie prowadzi szkółkę dla dzieci. Odkrywa tam wielki talent w młodej dziewczynie, Majce. Jednak mordercze metody treningowe Jańczaka doprowadzają do tragedii.